AcroYoga

AcroYoga

La práctica de AcroYoga mezcla la sabiduría espiritual del yoga, la amabilidad amorosa del masaje tailandés y la energía dinámica de la acrobacia. Estos tres linajes ancestrales forman una práctica que cultiva confianza, conexión y juego.

Trabajaremos en grupos de 3 creando un ambiente seguro para compartir el dar y recibir.

Hay 7 elementos principales que componen la práctica:

- ceremonia de círculo

- asanas

- partner flow (posturas en pareja)

- masaje tailandés

- vuelo terapéutico

- inversiones con cuidador

- acrobacia en pareja

El aspecto lunar de la práctica (vuelo terapéutico)

Vamos a aprender este arte en el que hay una base arraigada que da energía y permite al volador relajarse y estirarse, recibiendo movimientos terapéuticos. Se utiliza la gravedad y la bondad amorosa (Metta) del masaje tailandés. Tanto las personas aprenden a fluir juntos y sincronizar a través de la respiración. Es una técnica anti-gravitacional que proporciona una gran cantidad de beneficios para descomprimir y relajar nuestra columna vertebral recibiendo técnicas de acupresión, el masaje y estiramientos necesarios.

El aspecto solar de la práctica (vuelos acrobáticos): 

vamos a jugar y experimentar con posturas acrobáticas dinámicas y transiciones que traen fluidez en este juego divino de AcroYoga.

Se hará especial hincapié en la técnica del cuidador y de vuelo acrobático. Expandiendo el potencial del cuerpo físico en un entorno seguro y de apoyo, aprendemos a confiar en nosotros mismos y los demás, en la realización de nuestra fuerza colectiva.