Es decir nada te será dado que tu no busques y trabajes, 
y esa búsqueda será tan profunda como tú quieras.
Si lo que quieres es sólo mejorar tu estado físico;
el yoga mejorará tu estado físico 
siempre y cuando practiques con constancia.
también lo conseguirás con la práctica.
Pero cuando empiezas a practicar yoga, es importante que te preguntes 
cuales son tus motivaciones para hacerlo,
y si esas motivaciones van más allá del estado físico y 
buscas conocerte a ti mismo, te prometo que el yoga de aportará mucho más 
de lo que esperabas,pero no será gratis.
Deberás mantener una práctica continuada y consciente,
estando siempre atento a cada asana, a la práctica del pranayama,
y a la práctica de la meditación.
Deberás ser disciplinado, porque por supuesto que no es fácil,
y no importa los años que practiques, todos los beneficios
que obtengas serán acorde a tu entrega y humildad.
Humildad para seguir aprendiendo, para seguir descubriendo
aquello que a lo mejor no te gusta de ti mismo,
pero que aprenderás a aceptarlo tal y como lo que es,
y no como lo que te gustaría que fuese.
Esos son los verdaderos beneficios del yoga, 
que te aporta tanto como tu te entregues a la práctica