Puntos Marmas y Marmaterapia
Se define como punto marma, el lugar anatómico donde músculos, venas, ligamentos, huesos y articulaciones se encuentran (mamsa, sira, snayu, asthi y sandhi). Esto no significa que todas las estructuras deben estar presentes al mismo tiempo en un marma. De acuerdo con el Ashtanga Hridaya, estos son puntos donde importantes nervios llamados dhamani coinciden junto con otras estructuras como músculos, tendones, etc. Vagbata afirma que aquellos lugares que son dolorosos, notablemente sensibles y muestran una pulsación anormal, podrían también ser considerados como marmas o puntos vitales.
Estos puntos son los asientos de la vida. Son también los marmas los lugares donde no sólo la tridosha (Vata, pitta y kapha) está presente, sino que también sus formas sutiles prana, ojas y tejas (agni) están presentes con satwa, rajas y tamas. Por tanto, es una zona específica del cuerpo, que tiene relación a través de los canales pránicos con varios órganos internos. De acuerdo con otra definición, son áreas vitales que si se les infringe daño pueden producir la muerte. En otras ocasiones, sin producir la muerte, provocan enfermedades que tienen difícil curación.
Marma o puntos vitales del cuerpo representan puntos donde se unen el cuerpo y la mente. También son importantes puntos de presión en el cuerpo muy parecidos a los puntos de acupuntura de la medicina tradicional china.
Composición de los marma
Mamsa: Varias estructuras como facias, membranas serosas y músculos pueden ser comparados con mamsa.
Sira: Son como canales que proporcionan agua o energía al cuerpo. Sushruta explicó cuatro tipos de sira:
o Canales Vata. Aquellos que llevan a Vata y tienen un color negruzco. Vagbhata dice que existen impulsos en este tipo de canales. Nervios.
o Canales pitta. Son de un color amarillento. Vasos linfáticos.
o Canales kapha. Son de un color blanquecino. Vasos linfáticos.
o Canales rakta. Son de un color rojizo. Vagbhata dice que estos canales tienen un asiento profundo y llevan sangre. Arterias y venas.
Snayu: Son sub-tejidos que enlazan los huesos y los músculos. Existen cuatro ipos: ligamentos, tendones, músculos de esfínteres y aponeurosis.
Asthi. Pueden ser clasificados en huesos, cartílagos, dientes y uñas.
Sandhi: Las articulaciones óseas se clasifican en móviles, parcialmente móviles e inmóviles.
Tipos de Marma
De acuerdo con la estructura:
- Músculo (mamsa): 11
- Arterias y venas (sira): 41
- Tendones y aponeurosis: (snayu): 27
- Huesos (asthi): 8
- Articulaciones (sandhi): 20
De acuerdo con el lugar del cuerpo:
- Piernas: 22.
- Abdomen y pecho: 12.
- Brazos: 22.
- Espalda: 14.
- Sobre la clavícula: 37.
De acuerdo con la medida:
- Anchura de un dedo (anguli parinama): 12.
- Dos dedos: 6.
- Anchura de tres dedos: 4.
- Anchura de un puño o cuatro dedos: 29.
- Anchura de un dedo y medio: 56.
De acuerdo con los síntomas causados por una lesión:
- Causa de muerte inmediata (Sadhya pranahara): 19. Son predominantemente de naturaleza Agni.
- Causa de muerte después de un tiempo (Kalantara pranahara): 33. Están compuestos de los elementos agua y fuego.
- Causa de muerte si el objeto motivo de la lesión es extraído del cuerpo (Vishalyaghna): 3. Son predominantemente de naturaleza Vata.
- Causa de invalidez (Vaikalyakara): 44. Son predominantemente de naturaleza agua.
- Causa de dolores severos (Rujakara): ocho.
De acuerdo con Sushruta, los marmas de tipo Sadhya pranahara están compuestos por los cinco tipos de estructuras (venas, ligamentos, músculos, huesos y articulaciones).
Aquellos que pertenecen al tipo Kalantara pranahara, están compuestos de cuatro tipos de estructuras. El tipo Vishalyaghna está compuesto de tres estructuras. Vaikalyakara está compuesto por dos tipos, y Rujakara por una sola estructura.
Chacras y Marmas
Nombre. Plexo y glándula. Marma ayurvédico
Muladhara. Sacral, plexo coccígeo. Guda
Svadhistana. Hipogástrico, plexo lumbar. Kulandara
Ovarios y adrenales
Manipura Solar. Plexo celiaco. Nabhi y Bruhati
Páncreas
Anahata. Plexo cardiaco, timo. Hridaya marma
Vishuddha. Cervical, carótida, pulmonar. Nila y Manya
Tiroides y paratiroides
Ajna. Plexo cavernoso, quioma. Sthapani
Óptico, tálamo.
Sahasrara. Cerebro. Adhipati
Tridoshas y Trimarmas
Basti está relacionado con Vata.
Hridaya está principalmente relacionado con Pitta.
Shira está relacionado con Kapha.
Marmas y Subdoshas
Tipos de Vata y Marma
Adhipati y Sthapani están relacionados con Prana y marma Sahasrara
Nila y Manya están relacionados con Udana vata
Hridaya está relacionado con Vyana vata
Nabhi está relacionado con Samana vata
Basti está relacionado con Apana vata
Tipos de Pitta y Marma
Adhipati y Hridaya están relacionados con Sadhaka y su responsabilidad es la digestión del conocimiento
Nila, Manya y Katikataruna están relacionados con Bhrajaka pitta
Nabhi está relacionado con Pachaka y Ranjaka Pitta, además de con el hígado
Kurcha está relacionado con Alochaka (visión)
Tipos de Kapha y Marmas
Adhipati está relacionado con Tarpaka kapha
Phana y Vidhura están relacionados con Bodhaka kapha
Hridaya y Talahridaya están relacionados con Avalambaka kapha.
Nabhi está relacionado con Kledaka kapha
Janu está relacionado con Shleshaka kapha
Canales y Marmas
Pranavaha srotas
Canales respiratorios. Pulmones y bronquios. Talahridaya, Kshipra y Hridaya.
Annavaha srotas
Canal digestivo. Nabhi e Indrabasti
Udakavaha srotas
Canales del metabolismo de agua. Apastambha e Urvi
Rasavaha srotas
Plasma y canales linfáticos
Hridaya, Kshipra, Stanamula, Lohitaksha, Amsaphalaka
Raktavaha srotas
Canales para la sangre. Nabhi, Kurpara, Bruhati y Janu
Mamsavaha srotas
Canales para el tejido muscular. Kurchashira, Kakshadhara, Ani y Stanarohita.
Medovaha srotas
Canales para el tejido graso. Guda y Katikataruna
Asthivaha srotas
Canales para el tejido óseo. Kukundhara y Manibandha
Majjavaha srotas
Canales para el tejido nervioso. Adhipati, Sthapani, Apalapa, Apastambha,
Shringata
Shukravaha srotas
Canales para el tejido reproductivo. Guda, Vitapa y Gulpha
Mutravaha srotas
Canales del sistema urinario. Guda
Purishavaha srotas
Canales para el sistema excretor. Guda.
Swedavaha srotas
Canales para el sudor. Nila, Manya y Katikataruna.
Breve descripción de los puntos marmas más importantes
Kshipra
Medida y tipo: Snayu, ½ anguli.
Lugar. Situado entre el dedo gordo y el dedo índice de cada mano.
Caracteristica: Controla Rasavaha y Pranavaha srotas, el corazón y avalambaka kapha.
Tratamiento: Ese marma debería ser masajeado para la estimulación del corazón, los pulmones, y además para el control de avalambaka kapha. Se pueden utilizar polvos de Vacha (acorus calamus), aceites pesados como el de cálamo o mostaza, o aromáticos como los de cinamomum, cassia y salvia officinalis.
Talahridaya
Medida y tipo: mamsa, ½ anguli.
Lugar. Situado en el centro de la palma de la mano, frente a la raíz del dedo medio de cada mano. Caracteristica: Controla Pranavaha srotas, el corazón, los pulmones, la respiración y avalambaka kapha.
Tratamiento: Masaje. Para controlar Pranavaha srotas, masaje con Narayan oil.
Kurcha
Medida y tipo: Snayu, 4 anguli.
Lugar. Situado unos 2 ½ cm. de la articulación de la muñeca y la raíz del dedo gordo, sobre el marma Kshipra. Situado en ambas manos.
Caracteristica: Controla Alochaka pitta.
Tratamiento: Masaje. Para el control de Alochaka, masaje con aceite de sándalo y aceites aromáticos como rosa o loto.
Kurcha-shira
Medida y tipo: Snayu, 1 anguli.
Lugar. Entre Kurcha y Manibandha. Situado en ambos manos.
Caracteristica: Controla Alochaka pitta.
Tratamiento: Masaje. Para el control de Alochaka pitta, se usarán aceite de Amalaki o aceite de Brahmi.
Manibandha
Medida y tipo: sandhi, 2 anguli.
Lugar. 1 1/2 cm. lateral desde el centro de la articulación de la muñeca.
Caracteristica: Situado en ambos miembros. Controla Asthivaha srotas.
Tratamiento: Masaje. Para el control de Asthivaha srotas se usa Sahachara oil.
Indra basti
Medida y tipo: Mamsa, ½ anguli.
Lugar. En el centro del antebrazo, ligeramente en el lateral, donde pasa la arteria radial. Situado en ambos miembros. Controla Annavaha srotas, Agni y el intestino delgado.
Tratamiento: Masaje. Para la estimulación del Agni se usa Mahamasha oil. Para el control del intestino delgado y Annavaha srotas, se usarán aceites aromáticos de anís (pimpinella anisum), clavo rojo o cardamomo.
Kurpara
Medida y tipo: Sandhi, ½ anguli.
Lugar. Situado en la articulación de ambos codos. Controla Raktavaha srotas. En el codo derecho controla el hígado y en el codo izquierdo, el bazo.
Tratamiento: Agnikarrma. Para el agrandamiento del hígado se selecciona un punto sensitivo del marma derecho y se aplica calor con una varilla de oro o plata. Para esplenomegalia debe ser hecho en un punto del marma izquierdo. El calor dado debe ser suave. El tratamiento se repetirá en días alternos por siete veces. Masaje. Para desórdenes del hígado, el masaje debe ser hecho en el marma derecho. Se usa para ello Manjisthadi oil o aceites aromáticos como Rosmarino (rosemarinus officinalis). Para enfermedades del bazo, se debe masajear el marma izquierdo con aceite de jengibre.
Ani
Medida y tipo: Snayu, ½ anguli.
Lugar. En la zona media del brazo, 5 cm. sobre el epicóndilo medial del húmero.
Caracterisitaca: Controla Udakavaha srotas.
Tratamiento: Masaje. Para controlar Udakavaha srotas se usará Amalaki oil (emblica officinalis).
Urvi
Medida y tipo: Sira, 1 anguli.
Lugar. En la zona radial del brazo, unos 10 cm. desde el epicóndilo medial. Controla rasavaha y udakavaha srotas, y el crecimiento saludable del tejido.
Tratamiento: Masaje. Para controlar rasavaha o el sistema linfático, se usará aceite de alcanfor (cinamomum camphora), y para mejorar la circulación, aceite de thymus vulgaria.
Lohitaksha
Medida y tipo: Sira, ½ anguli.
Lugar: Centro del sobaco o fosa axilar, donde pasa la arteria axilar.
Caracteristica:: Controla rasavaha srotas.
Tratamiento: Masaje. Para el control de rasavaha srotas, aceites de Bilvadi (Aegle marmelos) o de geranio (pelargonium ordorantissium) son de utilidad.
Kakshadhara
Medida y tipo: Snayu, ½ anguli.
Lugar. Unos 5 cm. bajo el punto de unión del lateral un tercio y medial dos tercios de la clavícula, donde está situado el nervio mediano (donde la clavícula se une con la articulación del hombro).
Caracteristica: Controla mamsavaha srotas.
Tratamiento. Masaje: Para el control de mamsavaha se usa aceite de sésamo o chandanbala lakshadi tailam. Se usa también Kuzambu, conteniendo cuatro partes de aceite de sésamo, dos partes de ghee y una parte de aceite de castor.
Kshipra
Medida y tipo: Snayu, ½ anguli.
Lugar: Situado entre el dedo gordo del pie y el siguiente dedo. Controla rasavaha, pranavaha, avalambaka kapha y el corazón.
Tratamiento: Masaje. Se usa Maha Narayan oil, que es una fórmula reforzada de Narayan oil o aceite aromático de naranja (citrus aurantium).
Talahridaya
Medida y tipo: Mamsa, ½ anguli.
Lugar. Centro de la planta del pie, frente a la raíz del tercer dedo, donde la arteria plantar cambiar la dirección para formar el arco plantar. Controla Pranavaha srotas.
Tratamiento: Masaje. Bala oil, o aceite aromático de cedro (cedrus deodar).
Kurcha
Medida y tipo: Snayu, 4 anguli.
Lugar: Aproximadamente 5 cm. proximal y 2 centímetros medial al centro de la planta del pie. Controla Alochaka y la visión.
Tratamiento: Masaje. Para el control de Alochaka pitta, se usa Triphala ghee o Castor oil (ricinus comunis) o Lemongrass (Cymbopongon citratus).
Kurcha-shira
Medida y tipo: 1 anguli, snayu.
Lugar: En la planta del pie, donde comienza el hueso calcáneo. Controla mamsavaha srotas.
Tratamiento: Agnikarma. Para el tratamiento del espolón calcáneo debe aplicarse sobre el punto sensitivo una varilla de hierro incandescente. Masaje. Se utiliza aceite de grama (cynodon dactylon), ushiradi oil (vetevera zyzanoides) o aceite aromático de canarium luzonicum.
Gulpha
Tipo y medida: 2 anguli, sandhi.
Lugar: Articulación del tobillo, donde coinciden tibia y calcáneo.
Caracteristica: Controla medovaha, asthivaha y shukravaha srotas.
Tratamiento: Masaje. Para el control de la asthivaha se utiliza ashwagandha oil (withania somnifera).
Indra basti
Tipo y medida: Mamsa, ½ anguli.
Lugar. El punto situado a mitad de camino entre la cara posterior del calcáneo y la fosa poplítea (tras la rodilla).
Caracterisica: Controla Agni, el intestino delgado y Annavaha srotas.
Tratamiento: Masaje. Para la estimulación de Agni, se utiliza Hingu Trigunadi oil (ajo, asafétida y sal de roca). Para la mejora del intestino delgado y annavaha srotas, masaje con aceite aromático de fenogreco (foeniculum vulgare) o apio (apium graveolens).
Janu
Tipo y medida: Sandhi, 3 anguli.
Lugar. En la articulación de la rodilla.
Caracterisica: El marma derecho controla el hígado, y el marma izquierdo controla el bazo.
Tratamiento: Agnikarma. En caso de ciática, se selecciona un punto sensitivo situado próximo al marma (4 anguli) y se aplica a dicho punto una varilla de oro calentada. Lepa (aplicación de pasta). Para el tratamiento del dolor de rodilla, se aplica aceite de Bhallataka (semicarpus anacardium) en la zona de más dolor. Tener cuidado de que este aceite no cubra otras que la zona dolorida. Masaje. Para la mejora de la función del hígado, se realiza masaje en el marma derecho con aceite aromático del Lima (citrus aurantifolia), y para la mejora de la función del bazo, masaje en el marma izquierdo con aceite aromático de mandarina (citrus mandurensis).
Ani
Tipo y medida: Snayu, ½ anguli.
Lugar. Unos 5 cm sobre el centro de la articulación de la rodilla y la fosa poplitea.
Caracterisica:Controla Udakavaha srotas.
Tratamiento: Masaje. Para el control del Udakavaha srotas, masaje con aceite de Amalaki.
Urvi
Caracterisica:: Sira, 1 anguli.
Lugar. A mitad de recorrido de la línea que une el centro del ligamento inguinal y el cóndilo medial del fémur, sobre la arteria femoral.
Caracterisica: Controla rasavaha y udakavaha srotas.
Tratamiento: Masaje. Para mejorar las funciones de rasavaha, está aconsejado el masaje con aceite de comino (jeerakadi oil), aceite de almendra o aceite aromático de pino.
Lohitaksha
Tipo y medida: Sira, ½ anguli.
Lugar. Unos 5 cm. lateral a la sínfisis púbica, donde pasa la arteria femoral.
Caracterisica:Controla rasavaha srotas.
Tratamiento: masaje. Para el control de rasavaha y sus enfermedades, se usa Tulasipatradi oil (aceite de basílico). También es beneficioso el uso de aceite de jazmín.
Vitapa
Medida y tipo: 1 anguli, snayu.
Lugar. Uno dos cm. lateral de la sínfisis púbica, por donde pasa el cordón espermático.
Caracterisica: Controla shukravaha srotas.
Tratamiento: Masaje. Para el control de shukravaha srotas es aconsejable el uso de aceite de musk (floral hibiscus).
Guda
Medida y tipo: 4 anguli, mamsa.
Lugar. Situado en el ano.
Caracterisica: Controla el primer chacra y los canales urinarios, reproductivos, menstruales, además de los testículos y los ovarios.
Tratamiento: Masaje. Para la mejora de las funciones de mutravaha se usa birch (betula lenulata). Con finalidad emenagoga, usaremos aceite de azafrán (crocus sativus) o aceite de mirra. Para incrementar la función sexual utilizaremos aceite de musk. Para el control de la obesidad, usaremos Asana bilwadi para masaje.
Basti
Medida y tipo: 4 anguli, snayu.
Lugar. Situado entre la sínfisis púbica y el ombligo.
Caracterisica: Controla mamsavaha srotas y Apana vata.
Tratamiento: Masaje. Para controlar Vata se utiliza aceite de sésamo o Narayan oil.
Nabhi
Medida y tipo: 4 anguli, sira
Lugar. Detrás y alrededor del ombligo.
Caracterisica:Controla el tercer chacra.
Tratamiento: Masaje. Para incrementar la digestión se usará aceite de Bay (pimenta racemosa), jengibre o fenogreco. Lepa (pasta). La aplicación de madera de sándalo también es útil para el alivio de
pitta en el intestino delgado.
Hridaya
Medida y tipo: 4 anguli, sira.
Lugar. Sobre la zona del corazón.
Caracterisica: Controla rasavaha srotas, Sadhaka pitta, Vyana y Prana vata, Ojas, avalambaka Kapha y el cuarto chacra.
Tratamiento: Hridbasti. Es muy efectivo para el control de Vata agravado, en casos de ritmo cardíaco irregular, angina de pecho, etc. Masaje. Para el alivio de pitta, en el caso de enfermedades inflamatorias del corazón como pericarditis, masaje con aceite de sándalo o aceite aromático de loto o henna (lawsonia inermis).
Bruhati
Medida y tipo: ½ anguli, sira.
Lugar. Unos 6 cm sobre el ángulo inferior de la escápula, en el borde interno.
Caracterisica: Controla el cuarto chacra y rasavaha srotas.
Tratamiento: Masaje. Para la mejora de las funciones de rasavaha, se usa himasagara oil (asparagus, rubia cordifolia, manjishta y kushmanda). Para annavaha srotas, aceite aromático de enogreco o thyme (thymus vulgaris).
Amsaphalaka
Medida y tipo: ½ anguli, asthi.
Lugar. En la escápula, sobre el marma bruhati, unos 2 cm lateral a la quinta, sexta y séptima vértebras cervicales.
Caracterisica: Controla Pranavaha srotas.
Tratamiento: Masaje. Para la mejora de las funciones de Pranavaha se usará Mahanarayan oil o aceite aromático de Melissa officinalis.
Amsa
Medida y tipo: ½ anguli, snayu.
Lugar. Entre el cuello y los brazos, en el músculo trapecio, unos 2 cm. lateral a la quinta vértebra cervical.
Caracterisica: Controla el quinto chacra, Bhrajaka pitta, Udana vata y el cerebro.
Tratamiento: Masaje. Para el control de bhrajaka pitta, aceite de jazmín. Para Udana vata, aceite aromático de myrtus comunis.
Phana
Medida y tipo: ½ anguli, sira.
Lugar. Situados a ambos lados de las nariz,
Caracterisica: controlan el órgano y el sentido del olfato.
Tratamiento: Masaje. Para el tratamiento del sentido del olfato se utiliza aceite aromático de canela (cinnamomum zeylanicum).
Apanga
Medida y tipo: ½ anguli, sira.
Lugar. En el lateral de la fosa orbital del ojo.
Caracterisica: Controla el órgano del sentido de la vista.
Tratamiento: Masaje. Para el tratamiento del sentido de la vista se usa aceite de Triphala o aceite aromático de vetiver (vetivera zizanoides).
Vidhura
Medida y tipo: ½ anguli, snayu.
Lugar. Detrás y debajo del pabellón de la oreja, justo bajo el hueso mastoides.
Caracterisica: Controla las funciones del órgano del sentido del oído.
Tratamiento: Masaje. Para el tratamiento del órgano o del sentido del oído, se usa dhanvantara oil.
Shankha
Medida y tipo: 1/2 anguli, asthi.
Lugar. Entre el trago del pabellón de la oreja y el lateral de la esquina del ojo.
Caracterisica:Controla el órgano del sentido del tacto y vata en el intestino grueso.
Tratamiento: Masaje. Para el tratamiento de cualquier problema del sentido del tacto se usa ashwagandha oil (withania somnifera).
Utkshepa
Medida y tipo: ½ anguli, snayu.
Lugar. Sobre el borde superior del helix de la oreja.
Caracterisica: Controla vata y el órgano del sentido del olfato.
Tratamiento. Masaje. Para el control de desórdenes de Vata se utilizará Bala oil (Sida cordifolia).
Adhipati
Medida y tipo: ½ anguli, sandhi.
Lugar. Frontal posterior (articulación entre occipital y parietales).
Caracterisica:Controla el séptimo chacra, Majjavaha srotas, Prana vata, Tarpaka Kapha y Sadhaka pitta.
Tratamiento: Masaje. Para el tratamiento de Sadhaka pitta en el cerebro, se usa aceite de Bramhi (centella asiatica). Para el tratamiento de desórdenes de Prana, se usa aceite de dhanvantara o aceite aromático de hoja de violeta (viola odorata). Para el tratamiento de problemas de Tarpaka Kapha, se usa aceite de cedro.
Sthapani
Medida y tipo: ½ anguli, sira.
Lugar. Entre las cejas. Posición del tercer ojo. Controla el 6º chacra y Prana.
Tratamiento: Shirodhara. Para el tratamiento de desórdenes del sexto chacra y Prana vata, el tratamiento shirodhara es de gran utilidad.
Simanta
Medida y tipo: 4 anguli, sandhi.
Lugar. Suturas coronal, sagital y lamboidea en el craneo.
Caracterisica: Controla Majjavaha, rasavaha y raktavaha srotas.
Tratamiento: Masaje. Aplicación de aceite medicado como dhanvantara . Mantener una comprensa de aceite (Pichu) sobre el punto también es útil. El uso diario de aceite de sésamo sobre este punto marma es útil para el control de Vata y el mantenimiento de la salud.
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Primera etapa:
